こんにちは!
Satomiです!!


satomi


1月も、もう終盤、、早い!
そして毎日寒いですね。
皆さんいかがお過ごしでしょうか?

B-ROSEは寒さに負けず、
後半戦に向けてしっかり練習にはげんでおります(´v`)


先日の練習は、久しぶりのみっちり基礎トレーニングdayでした!

脚上げストレッチや筋トレ、
クロスフロア(歩き方、ターン、キックの練習)など、盛りだくさんです。

その中でも特にストイックなのが、Meguがリードする筋トレなんです!

先日のMENUは
・腹筋
・側筋
・背筋
・腕立てふせ
を2セットというものでした。

きっとほとんどのメンバーは次の日、筋肉痛だったことでしょう(笑)

もちろん、基礎トレーニングの後はパフォーマンスの練習をしっかりしました!

Yukinaの記事にも書いてあったとおり、
R、O、S、Eのチーム替えしましたし、
今後もB-ROSEは、お楽しみがいっぱいですよ!!


そして最後に練習後のルーキー♪







はなえAD監修のもと、ちょっとこだわって撮ってみました!

皆さん、私たちルーキー、もう覚えて頂けたでしょうか?
後半戦、もっともっと輝いていきますので宜しくお願いします!


それでは2/2(土)、3(日)VS埼玉ブロンコス@平塚総合体育館で、
お会いできるのを楽しみにしております!



Satomi

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